وممَّا لا شك فيه أنَّ الهاتف النقال أصبح اليوم جزءًا لا يتجزأ من حياة الناس، الذي لا يمكن الاستغناء عنه، وعلى الرغم من دوره الكبير في تسهيل أمور الحياة اليومية سواء كان في العمل، أو الدراسة، أو التواصل الاجتماعي، أو لأغراض شخصيَّة، فإنَّ له العديد من السلبيات التي لا يمكن تجاهلها بأيّ حالٍ من الأحوال، وخاصَّة أنَّه في بعض الأحيان قد ينتج عن كثرة استخدامه تعلق الشخص فيه إلى حد الهوس، لذا فإنَّ المطلوب دائمًا في مثل هذه الحالات هو الاعتدال، وذلك من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من الاستفادة من الهاتف، مع التقليل من الآثار الجانبيَّة له قدر الإمكان.
تتييح لهم فرصة رائعة للتعلم عبر التطبيقات المختلفة على متجري جوجل بلاي واب ستور
ولكن بلا شك يمكنه ان يؤثر علي حياتنا بالسلب مثل احداثه لتشويش الانتباه او تسبب الكثير من المشاكل الصحية او كإضاعته للوقت، لذا من الواجب معرفة كيفية التعامل مع الاجهزة الذكية لتجنب تلك المخاطر الكبري.
تشمل بعض التوجيهات التي تعزز استخدام الهواتف الذكية دون الإضرار بالصحة، الحفاظ على وضعية الرأس بشكل مناسب أثناء استخدام الهاتف، وكذلك تحديد الوقت المخصص لاستخدام الجهاز، مثل ما يلي:
يقضي الكثير من الشباب ساعات طويلةً أمام هواتفهم الذكيّة؛ وذلك نظراً لتوقّع وجود تحديثات مستمرّة من قِبل أصدقائهم، حيث يُسبّب الركود في هذه الرسائل أو التحديثات الانزعاج والقلق للشخص للاعتقاد بالتجاهل؛ ولهذا يوصي عالم النفس ريتشارد جراهام بضرورة التحكّم في هذه المشاعر.[٢]
قدمت الكثير من الفيديوهات التعليمية التي تخص الأطفال، وأتاحت المزيد من التعلم التفاعلي الذي يفيد الأطفال.
عن صغر الرأس عند الأطفال التغذية السليمة للمرأة الحامل
يرى الكثير من المستخدمين للهواتف النقالة أنَّها قد ساهمت بشكلٍ كبير في توفير الوقت والجهد اليومي، خاصَّة أولئك أصحاب الأعمال؛ إذ يرون أنَّ الهاتف النقال يُمكِّنهم من الوصول للمعلومات التي يرغبون في الحصول عليها بسهولة ويسر، وفي جميع الأوقات، كما أنَّ استخدام الهاتف النقال في إدارة الأعمال كان له دورٌ كبير في سرعة إنجاز العمل، ممَّا انعكس بشكلٍ إيجابي على الوقت والجهد الذي كان سيحتاجه الشخص فيما لو لم يستخدم الهاتف، إلى جانب ذلك، يساعد الهاتف النقال المستخدم على جدولة مواعيده، واستغلال وقته بأفضل شكلٍ ممكن، بحيث يصبح الشخص أكثر إنتاجيَّة، كأن نور يستخدم الهاتف في شيءٍ مفيد خلال فترات الانتظار الطويلة.[١]
كما تتطلب كتابة الرسائل النصية وتصفح المواقع، استخدام كلتا اليدين، وقضاء وقت أطول في لمس الشاشة، مما يؤدي إلى تقدم الكتفين للأمام، ويسبب ضغطاً أكبر على الرقبة والظهر.
إذا ما النتائج المترتبة من سلبيات وإيجابيات الهواتف الذكية على أطفال المدارس؟ تابع فيما يلي.
يمكن القيام به العديد من الأنشطة الترفيهية استخدام الهواتف النقالة، ونتيجة لانتشار واسع النطاق لهذه الهواتف، وقد وضعت العديد من وسائل الترفيه التي يمكن القيام به عبر الهاتف، كما أنه من الممكن لتشغيل الموسيقى، مشاهدة الأفلام، وأشرطة الفيديو والتلفزيون برامج على الهواتف النقالة، والهاتف أصبح جهاز الترفيه التي يمكن حملها ومن الجدير بالذكر أن نور مجموعة واسعة من الألعاب الرقمية يمكن تحميلها على الهواتف النقالة، والبرامج الترفيهية الأخرى التي يمكن الحصول عليها عن طريق الهواتف المحمولة وتشمل: أشرطة الفيديو اليوغا ، التطبيقات العملية، وبرامج الصحة الغذائية وأكثر من ذلك بكثير .
جفاف العين وتهيجها، والذي يحدث نتيجة التحديق المستمر في شاشة الهاتف، ممَّا يؤدي إلى جفاف الدموع التي تعمل على ترطيب العين.
اجعل الرسائل قصيرة أو استخدم تحويل الصوت إلى نص حتى لا تنهك راحة معصميك وأصابعك
استهلاك وقت مفرط علي الهاتف وبالتالي تؤثر على الانتاجية